なんてこったい！！

ううう、やばいよやばいよ〜！
母親とスポーツジムに入会（ちゃんと6月末日に手続きして入会金無料＆3千円分のショップ券をゲット♪←せこっ）してオリエンテーションをやってきました。ショック受けました…。
オリエンテーションってのは説明と今後の目標を決めるために入会して一番初めにやるものなんだけど。
最初インストラクターのお姉さんに目的を聞かれた時「運動不足解消のため」なんて言ってた私。
いざ血圧・脈拍数・体重・体脂肪を測った時点で訂正せざるを得なくなりました…「し、シェイプアップのため、に変更してください…（汗）」
会社の健康診断で測ったときには体脂肪率19％だったのに（それでも去年より2％UPしててあせったのに）ちゃんとした器具で測った数値が…おっそろしくて書けやしない！なんでこうも違うんだ〜！！
ちなみに女性の理想は20〜25％、男性で10〜15％。…いちおう範囲内ではあるんだけど限りなくギリギリ！！んもうレッドゾーン！
なんてこったぁ〜！体重もUPしてるし、こりゃ通い始めて大正解だね（＾＾；
ってか真面目に通わないとって気になったよ…。目標体脂肪率を20％に設定。おかしいなぁ、こんなはずじゃあ…。
母上にいたっては理想を大幅にオーバーしてるので（見た目にはそう見えないんだけど…うちは着やせする家系だから）同じシェイプアップコースで頑張ることに。
ストレッチで身体をほぐしたあと、バイク（自転車ね）で軽く汗を流し…嘘、もう汗だく。たかだか20分しかこいでないってのに！TVでキリンカップ中継してたからそれ観ながらやってたんだけど…心拍数168まで上がったわよ、死ぬって（＾＾；
少し休憩したあとでウォーキングマシーンに挑戦。
時速5kmで20分…こっちのが楽だけどやっぱり汗だく。日頃の運動不足を思い知ったわ…。
初日から頑張りすぎると続かないってことで本日はここまで。
風呂で汗を流してさっぱりして家路へ。
本日の成果：6g減少（単に汗の分なんじゃ…＾＾；）
月曜はジムが休みだから次は火曜。今度はスタジオ（エアロビ）にも行ってみよう…。

サッカー・キリンカップ、伸二が頑張ってたようで嬉しい嬉しい♪
得点よりアシストで活躍を見せるなんていかにも彼らしくていいね！いやぁさすがは我らが主将！！
やなーぎさーわ（どうもこの人はこう呼んでしまう…応援歌（？）がウザ…げふげふ、印象的なせいか）は実はあんまり好きじゃないんだけど伸二のパスを見事に決めてくれたのでよし（偉そうだな）

今日から始まった新ドラマ、日曜劇場「恋がしたい恋がしたい恋がしたい」（かー君、「が」が抜けてるぞ（笑））はミッチーがメインの一人ってんでビデオ録画しつつ見ました！普段ドラマなんて見ないくせに…。
ミッチー、やっぱりそういう役なのね（笑）まぁ限りなく自然に演技できそうな役（でもほんとの彼はベイベー（女の子）に優しいけど）でなによりというか。次のツアーではこれネタにするんだろうなぁ…。
とにかくこれからも注目して（もちろん紫村先生に（笑））見ていこうっと。